Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Retrogek over zichzelf
Retrogek is 1.72 m, 28 jaar, geboren op 4 april 1983, aangemeld op 9 augustus 2010 en voor het laatst ingelogd op 2 november 2011.
Afslankmethodes: <1300 Kcal per dag, Sonja Bakker dieet.
Hoi,
Ik ben Ch.ant.al en woon samen met mijn vriend en we zijn de trotse ouders van een zoontje van 2 jaar. Sinds 4 juli 2010 begonnen met Sonja Bakker. Ik wil graag 70 kilo wegen en ben heel vastberaden dat te gaan bereiken.
Laatste dagboekbericht
zondag 24 juli 2011
Na een tijdje alleen de zorg te hebben gehad om op gewicht te blijven ben ik afgelopen woensdag toch maar weer begonnen met afvallen, dit x weer sonja bakker maar dan zomerslank dus ook nog lekker genieten.
Ik was in de week ervoor in een paar dagen ineens 1,5 kilo aangekomen en zat op 71,5 kilo dat was het moment dat ik mezelf even een halt toe moest roepen, nu 5 dagen bezig met afvallen en ik zit op 69 kilo op naar de 65 en dan hoeft er helemaal niks meer af en ben ik happy! Ik ben benieuwd of het gaat lukken.
Over het op gewicht blijven gesproken merk ik wel dat ik wel heel veel moet (vr)eten om aan te willen komen dus dat is wel een fijn gevoel, het gaat me iniedergeval makkelijker af dan ik dacht.
Ik was in de week ervoor in een paar dagen ineens 1,5 kilo aangekomen en zat op 71,5 kilo dat was het moment dat ik mezelf even een halt toe moest roepen, nu 5 dagen bezig met afvallen en ik zit op 69 kilo op naar de 65 en dan hoeft er helemaal niks meer af en ben ik happy! Ik ben benieuwd of het gaat lukken.
Over het op gewicht blijven gesproken merk ik wel dat ik wel heel veel moet (vr)eten om aan te willen komen dus dat is wel een fijn gevoel, het gaat me iniedergeval makkelijker af dan ik dacht.
Buddies
|
|
